为引导大学生正确认识“恋爱分手”的实质，帮助大学生们树立健康、成熟的爱情观，教会同学们理性处理分手的困惑与挫折，促进恋爱关系正常发展，11月3日下午两点，学校心理健康教育与咨询中心于在多功能报告厅主办了“分手那些事”——恋爱心理学讲座。本次活动邀请到了华中师范大学心理健康教育与咨询中心主任余海军教授进行主讲，全校有兴趣的同学均可参加，到会的绝大多数是2023级的新生。

余海军教授从“分手概述”展开探讨，从心理学角度分别分析了“分手定义”、“分手分类”、“分手原因”、“分手功能”一系列专业知识，使同学们对恋爱中分手的现象有了系统化、理性化的知识。

紧接着，余教授对恋爱分手那些事进行更深层次剖析，分别从“分手预防”、“分手影响”、“分手应对”展开探讨，进一步指出很多时候，爱情更像是男生的肌肉或女生的身材，如果你不努力保持，它就会离你而去。他建议同学们不但要学会爱情保鲜，更要成为更好的自己，才能让爱情不会离你而去。那么分手怎么预防呢？余老师也为大家提出了几个建议，明确需求、持续的投入感情和提升满意度。我们要搞清楚男人需要什么，女人需要什么。

余老师讲座幽默风趣，教学方式多样，引经据典，也择选了一些经典电影或电视剧里的片段来分析分手里发生的一些糟糕情绪，如“三生三世十里桃花”、“来自星星的你”等，更能引人入胜，加深同学们对爱情心理学知识的理解。讲座最后，余老师送上了美好的祝愿，希望每个人都可以遇到一场让自己幸福的爱情。

本次讲座圆满成功，同学们通过听了本场讲座，增进了对“分手”的理解，学会了正确对待分手后的关系，学会了释放分手时心理压力。调整了传统的认知，把不快乐的分手那些事化为了力量，树立了更加健康的爱情观，提升了处理恋爱关系的能力，相信此次讲座对促进同学们的身心健康具有重要意义和深远的影响。海燕研究论坛官网也会持续关注学生心理健康，帮助学生度过大学生涯的过程中可能遇到的心理困惑。